☆私が継続中のダイエットについてご紹介②☆

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～現在のダイエット結果の推移について～

みなさまこんにちは！！

今回は私のダイエットは本当にやっているの？？というお話をちらほら聞くのでデータを公表しようと

思います。( ´∀｀ )←興味ないとか言わないデー（笑）

さてデータの方ですが下記の通りとなっています。

グラフにはあとでやります。

2023年5月26日現在のスクショです♪

2022年5月に計測始めてからすでに結果もでていてなんとー13キロを今日で達成しました♡

追記　6月２１日現在ー13キロからー14キロのラインで推移しています。

最近では炭酸水をよく好むようになり家の冷蔵庫内ではいつも炭酸水が常備されています。

また世間でにぎわせている。（今もなのかな？？（笑））ソーダストリームもこの間購入してみました。

水を炭酸水に早かわり。微炭酸から強炭酸までお好みの強さで変更可能です。

毎日の炭酸は体にいいといいますが、好きで飲んでいるので特段ダイエットに直結はしなくても個人的にはいいですが、（笑）やはり効果はあるみたいです。以下良い記事を見つけたのでぜひ見てください。

炭酸水っていったい何がいいの?炭酸水が体に与える影響とは!?

今後も継続して続けていきたいと思います。1年で12キロ落ちましたが今後は筋肉落ちないように運動や筋トレもしていかないとこれ以上の減少が期待できなくなるかもですので検討していきたいと思います。

では短いですが今回はここまでにしたいと思います。ありがとうございました。( *´艸｀)